Sono Profundo na Terceira Idade: 7 Técnicas para Dormir Melhor
Sono Profundo na Terceira Idade: Ter uma boa noite de sono é essencial em qualquer fase da vida, mas torna-se ainda mais importante na terceira idade. O sono de qualidade, especialmente o sono profundo, é capaz de restaurar as energias, fortalecer o sistema imunológico e melhorar a saúde mental e física. Neste artigo, exploramos técnicas […]
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